ワールドカップ

日本負けてしまいましたねー
PK戦は食い入るように見入ってしまいました。
スポーツドリンクもワールドカップ仕様です
といってもパッケージが変わっただけですけど、
ああいうのにほいほい釣られてしまう自分がいやですｗ
アクエリアスなんかはワールドカップ歴代優勝国デザインとか
やってるみたいですね。中身はもちろんただのアクエリアスですけど。
あ、アクエリアスといえば炭酸ver.でましたね。
他のスポドリではいくつか出てましたが、ついにアクエリアスも！
その名もアクエリアススパークリング！うん、そのままですね
味もそのままです。炭酸になったなーという感じ。それだけ。
そもそもスポーツドリンクで炭酸ってどうなの？っていう気がしてならないんですが。
普通に炭酸飲むならコーラのほうがいいですｗ
あ、コーラといえばこっちもワールドカップ仕様のが出てますね
サッカーボール型のです。あれ何ml入ってるんでしょうか
あんな小さくても100円以上するんですよねー？
相当ワールドカップに浮かれてる人じゃないと買わないぞあれはｗ
あとちょっと話は変わりますが、ゲータレード！
なんか最近また元のデザインに戻ったような
デザインがしょっちゅう変わってるイメージがあるんですがｗ
なんかもっと変えるべきところがあるでしょうに

いざという時のスポーツドリンク

マラソンや適度な運動時によくお茶じゃなく、スポーツドリンクを飲みませんか？
今や色んなメーカーがスポーツドリンクを発売し、オリンピックでも大活躍しましたスポーツドリンク略してスポドリ。ペットボトルで売ってるのもあれば、粉末で売ってるのもありますね。
学校のスポーツクラブや民間のスポーツクラブでは、2リットルペットのものより粉末を入れて自分達で作ったほうが沢山作れるので、この場合は粉末のほうが役に立つんですね。
みなさんはスポーツドリンクのことをどこまで知っていますかね。実は飲み方を間違えるとちょと危険なんですよ。

まず、スポーツドリンクというのは、効率よく水分を補給させ、体にも負担を掛けないように考慮されている飲み物なんです。スポーツで失われがちなナトリウムイオンやマグネシウム、カルシウムと言ったミネラル分を含み、生理食塩水に近い浸透圧で胃に負担をかけないようにし、筋肉中にたまる乳酸の分解を助け回復を促すクエン酸や、疲労回復の際に最も効率のいいエネルギー源であるブドウ糖やショ糖を含んで、運動を楽しむみなさんを助けているわけなんですね。

助けるといけば、スポーツドリンクは運動時にも役に立ちまくりですが、実は熱射病などにもよくつかわれていたりするんです。
スポーツドリンクには先ほども書いたとおり、体に負担を掛けない糖分や塩分が入っています。
熱射病や熱中症の発汗によって失った水分と塩分の補給をスポーツドリンクで補えたりするんですね。
ただ、スポーツドリンクはナトリウム濃度が低いため、病的脱水時に飲ませてしまうと低ナトリウム血症から水中毒を誘発する可能性があり、特に乳幼児等、赤ちゃんや子供には注意が必要で、この場合はスポーツドリンクよりも味噌汁のようなものがいいようですね。気をつけましょう；；

スポドリはじめました

じゃなくて、ブログはじめました。
暇をみつけて更新していきたいと思いますー
体を動かすのが好きでよくスポーツしたりするので、
スポーツドリンクは欠かせません！！
だいすき！！！！
はい、次回からはもうちょっとまじめに語りますｗ